人以饮食为本，其清者为之精气，浊者为之便尿。贪欲好色则丧精耗气，乃成衰惫。陛下宜加珍啬，十宵一度已为深损，而况恣欲者乎？虽不能全戒，但能节欲则几于道矣。
夫神为子，气为母。心为气经，目为泪经，鼻为脓经，舌为津经；外为汗经，内为血经；骨为髓经，肾为精经。气全则生，气亡则死；气盛则壮，气衰则老。常使气不散，则如子之有父母，气散则如子之丧父母，何怙何怙？夫神气同体，精髓一源，一月静寝，必沉精神情爽，筋力强健。
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