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有没有给初中生的建议

只看楼主收藏回复

lz14岁150斤,被朋友拉入坑的。现在主要做俯卧撑和哑铃


IP属地:北京1楼2016-10-06 19:55回复
    我也14 嘿嘿嘿









    IP属地:福建来自Android客户端2楼2016-10-06 20:00
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      2025-12-31 03:38:20
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      我也14





      来自Android客户端5楼2016-10-06 21:28
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        14就150斤了 好叼啊 我14的时候80斤不到 现在的孩子营养好


        来自Android客户端6楼2016-10-06 21:32
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          想长高先不要用哑铃,多做俯卧撑,引体向上,自重深蹲,仰卧起坐。觉得轻松了,把动作放慢来做,等到17以后再上器械。


          IP属地:广东来自Android客户端7楼2016-10-06 21:36
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            先练各种徒手吧,玩些花式


            来自Android客户端8楼2016-10-06 21:56
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              可以,我14岁也150斤


              来自Android客户端10楼2016-10-06 23:13
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                英雄出少年


                IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2016-10-06 23:18
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                  2025-12-31 03:32:20
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                  17岁


                  IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2016-10-06 23:21
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                    今天刚拍的




                    IP属地:福建来自Android客户端13楼2016-10-06 23:36
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                      IP属地:福建来自Android客户端14楼2016-10-07 00:12
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                        照我这么吃就OK



                        IP属地:福建来自Android客户端15楼2016-10-07 00:16
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                          IP属地:福建来自Android客户端16楼2016-10-07 00:18
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