【图片】Tim Stoppani 健身打卡贴. 12周训练计划_健身吧_百度贴吧

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Tim Stoppani 健身打卡贴. 12周训练计划

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镇楼

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-10-05 20:03回复

训练前

来自iPhone客户端3楼2016-10-05 20:06

不感兴趣

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D1 训练目标：胸部，三头，小腿

来自iPhone客户端7楼2016-10-05 20:27

D2 训练目标：后背，二头，腹肌

来自iPhone客户端8楼2016-10-05 20:31

上一张在健身房的照片

来自iPhone客户端9楼2016-10-05 20:52

今天去买西装，发现自己的肩膀实在太窄. 😶

来自iPhone客户端10楼2016-10-05 21:00

我决定多吃蔬菜水果，蛋白质高的肉类。 😳😳

来自iPhone客户端12楼2016-10-05 21:01

1周过去了。

来自iPhone客户端13楼2016-10-05 21:03

不感兴趣

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买了一堆粉。增肌就得喝粉啊

来自iPhone客户端14楼2016-10-05 21:07

过了一周喝粉之后的效果果然不错啊！

来自iPhone客户端15楼2016-10-05 21:08

学学insta上的人准备好上班的食物。 😬😬😬

来自iPhone客户端16楼2016-10-05 21:25

来自iPhone客户端17楼2016-10-05 21:29

D 忘了N 天以后，3头，肩膀训练

来自iPhone客户端19楼2016-10-05 21:31

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