1、肝胆排毒功能不佳
如果你是混合性性肌肤的MM，只是额头长痘痘，而其他地方不长痘痘，那非常可能是因为肝胆的排毒功能不佳引起的，当然也有可能是血液循环不够顺畅或者是心火旺引起的。

3、注意休息和减压，排毒时间必须熟睡
首先针对肝胆排毒功能不佳这个问题，一般情况，晚上的十一点到一点是肝排毒的最好时间，而从一点到三点则早胆的最佳排毒时间，这两段排毒时间必须要在熟睡中，不过现在很多人都习惯了熬夜，所以长期积累下来，就会造成肝胆排毒不佳，从而形成痘痘。

4、合理饮食，多吃蔬菜水果
额头长痘痘和饮食也有一定的关系，比如热性食物加上油腻腻的，会加重肠胃的负担，形成便秘，和宿便，很容易会形成痘痘，所以平时要多吃一些纤维素食物，以加强肠胃蠕动，清肠胃。

5、注意保养，风度、温度一起要
在生理期的前后，如果这个时候腹部着凉了，一般情况下都会影响经期健康，很容易会造成内分泌的紊乱，这也是长痘痘的一个原因哦，所以MM们要注意咯。
最后想说，额头长痘痘了就不要戴帽子或者是留刘海遮盖住，因为这样很容易会造成交叉感染，更难痊愈哦，一般呢，平时可以用一些清洁产品就行了。

刚才楼被抽了，补充一下第2点

2、心火旺
额头长痘痘也可能是由心火引起的，一般可以分为虚火和实火，而虚火旺主要表现为心烦、盗汗、口干、睡眠不安等；
实火旺则表现为口腔溃疡、尿黄、口干、心烦易怒，特别是天气干燥加速了水分的蒸发，所以很容易会引起心火旺问题。如果不解决心火旺问题，肌肤就会干燥发黄，从而长出痘痘。