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寻找配速可以的跑友，备战南宁半马

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如题，西大西体九点半约跑，10公里+那种，配速5左右，一起控制节奏跑，一周能锻炼四次。
加我微信联系，18751805293


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2016-10-04 09:59回复
    看错，挖槽
    来自Android客户端4楼2016-10-04 10:25
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      2025-11-04 17:33:41
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      今年南宁半程马拉松，没有报名的小伙伴吗？ 举起手来
      IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2016-10-04 11:14
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        报了10公里的，现在还在慢慢练当中
        IP属地:广东来自手机贴吧9楼2016-10-04 15:14
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          一个小时就能9公里左右，不去拖你后腿了
          IP属地:广西来自Android客户端10楼2016-10-04 16:08
          收起回复
            我一般控制在时速八公里以内
            IP属地:江西来自Android客户端12楼2016-10-04 20:41
            收起回复
              还是不拖你后腿了，这速度要我命了
              IP属地:广东13楼2016-10-04 20:59
              收起回复
                半小时5公里
                来自iPhone客户端15楼2016-10-05 10:39
                收起回复
                  2025-11-04 17:27:41
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                  IP属地:贵州来自Android客户端16楼2016-10-05 10:51
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