相对来说，憋回去稍微好点。遗出来之后，容易导致破戒，憋遗精憋回去次数少的话，问题不大。

1.吉祥卧对遗精有帮助。（每次遗精都是没有吉祥卧）
2.梦里自己的魂魄有意去犯淫，（需要多念经行善改变心里才可以根除）
3.每个人都不同，发现内衣穿得太干静睡觉，就会遗精，（还有换内衣这几天要注意是遗精高峰期）
4.还有一个月没有遗精的，这个时间要注意了，（遗精高峰期，可能连续几天遗精）
5.遗精的根源就是没有把握好教诲，不专注这件事，到最后出事了，才后悔。（其实大部分人，都在1个月没有遗精的情况下，以为自己好了，什么防护都放松了，大吃大喝，完全不在意，嘿嘿，那么你就遗精）
6.就是一直大家说的，内裤一定不能紧，可以宽松的，（这样不容易刺激敏感）
7.一定不可以让睾丸热了，否则一定会遗精，（睡觉时检查）
8.让身体凉一些，不可以热了，热邪一起，欲望不止。（一定不能身体热，否则后果自己承担了）
9.遗精后不要乱吃东西，比如水萝卜，（伤你很大）
10.有空就学习传统文化。（不要老师专注在戒色上盲目瞎学）

多学习戒色文章，提高觉悟。加油！