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求前辈们解惑

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小弟正式跑步是从去年开始,到现在快一年,累计跑量1000公里,现在中签十二月十号的广马,小弟的跑步概况如下:没有跑过全马,半马10次左右,这段时间跑一天休一天,一次8到10公里不等,左脚轻微跟腱炎。小弟从没跑过全马,这第一次中签,也想去见识一下。不求配速只求在关门时间内完赛。请问小弟我能不能完成首马。


来自iPhone客户端1楼2016-10-03 10:33回复
    肯定没问题,有空试着跑一次30+


    IP属地:北京来自Android客户端3楼2016-10-03 10:48
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      2025-08-10 17:07:10
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      半马两小时内能跑完,感觉5小时内全马完赛问题不大吧?我也是新手!后面三小时每小时7公里,跑跑停停,轻松完赛!当然你要是想追求点成绩那还是再加把劲多练,不能走


      IP属地:山东来自Android客户端4楼2016-10-03 11:27
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