举腿练到第6式，现在只要一弯腰尾椎那就疼。【囚徒健身吧】_百度贴吧

05月01日漏签0天

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举腿练到第6式，现在只要一弯腰尾椎那就疼。

只看楼主收藏回复

有人跟我一样的情况吗？举腿我已经不敢练了

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2016-10-02 21:27回复

不练桥的后果

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2016-10-03 09:15

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

前几都达到升级标准了吗

来自Android客户端4楼2016-10-03 13:32

估计你升级太快急于求成

IP属地:湖南

来自iPhone客户端5楼2016-10-03 13:35

发力不对练腹的时候腰过多参与发力

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2016-10-03 19:53

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