我162CM..  平时保持在94斤左右.

可是最近有点胖起来了,恐怕快到100了.

为了回复到去年这个时候,88斤的样子.

决定要减肥.!!!


黄瓜鸡蛋正好我都非常喜欢.

从前天开始实行了!

早餐吃2个鸡蛋.白煮的.

有时候不吃

中午吃2根黄瓜,2个鸡蛋.

有时候也吃点荤的,比如菜什么的,
没有吃饭.
也没有吃很多.

晚餐也吃鸡蛋...  可以吗???

对了,  有些人说,,  过午不食,  下午是不能吃东西的

可我管不住, 吃了点小零食,要不要进.

还有我今天中午下午都喝了一杯酸奶.

可以吗..我白煮蛋吃的很多,一天可以吃好几个..


这样会影响效果吗?


谢谢了!!