情况不好的时候：脑袋发昏，晕，胸闷，舌苔白厚，拉肚子，精神不佳，容易累！
情况好的时候：脑袋不昏，胸不闷，舌苔薄白，精神好，不容易累！
我总结了自己几个不好习惯：
最主要的原因还是意志力不够坚定
1、贪食，只能吃点稀饭易消化的，但是老想吃点饭，肉，泡面，米线
2、多思，有发生点小事就会失眠！
3、晚睡，做事拖沓，晚睡有时候直接导致失眠
饮食和早睡自己要努力坚持，但是多思这个感觉有点不受我自己控制！从去年10月到今天10月，已经一年时间了，身体反反复复！受够了！不想活的这么累！
吧里的大师们请指点一二吧！