今天的课程中的大部分内容都是案例分析。老师一开始就提出一个词：“传染”。并讲述了传染效应：你和谁打交道决定你是谁。所以啊，要努力使自己变成脚踏实地，精神丰盈的人，并多结识这样的人，彼此督促共同进步。
接着又用各种案例给我们讲解了“幸与不幸”，这堂课让我从全新的角度对这些概念有了新的认知。
不幸往往是由失去开始，而人一旦失去自己早已熟悉的东西，心里想的是把这个东西要回来，而一旦失败，这种心理并不会消失，人们开始问自己为什么会失去，为什么失去这个东西的人是自己，继而产生挫败感，感到不开心，如果这个时候还不能从其中挣脱出来，自己就会在不幸中越陷越深，最后完全被不幸支使甚至奴役，让自己成为一个不幸的传染者。
人们可能失去的习以为常的东西有很多：希望，未来，尊严，机会，财富，声望，预期，力量感，身体机能等等。我认为人们在失去这些东西的时候，有不开心的情绪是很正常的，但是如果陷在这种不好的情绪中太久甚至是无法自拔，就很危险了。人们关注失去的时候就看不见自己还拥有什么，丧失会引发人聚焦于自己失去的东西。
失去的第一步是接纳，如果不接纳，就会继续失去。当我们面对失去的时候，要尽可能快地从其中挣脱出来，不让自己成为不幸的人。再买你对失去的时候，首先要做的是接受既定的事实，接着找到失去的原因，要学着去承受，当有人来帮助自己时，要学会理解他们。且不能让自己因为失去而丧失自尊，最重要的一步，是要用意念战胜不幸的消极力量，不让自己成为不幸的传播者。
不幸不需要任何努力就可以传播，幸福需要很努力才能传播出去。但是我们还是要很努力地使自己幸福，并把这种幸福带给珍视的人。

心理学与生活这门课程到今天结课了，内心还是有很多不舍吧。其实今天下午把脚崴着了，但一想到今天是最后一节课，还是一瘸一拐地来到了三教一阶。
今天老师一来就提到，在大学，我们要让自己长见识，通过旅游，义工或培训等方法去遇见不同的人，接触到更多元的思想，增长自己的见识。通过爱情和友谊来遇见一个更丰满和开放的自己。每认识一个新的人，就等于拥有发现一种新的思想的机会，而这一次次机会的叠加，使我们自身不断得到完善。
老师也讲到：越在别的方面花时间，越能将专业学好。在别的方面花了大量时间，就会在学习时投入更高的热情，如此一来也是两全其美。
接下来老师教我们如何从家长的朋友（在某一领域有突出成绩）获得对我们成长和发展有利的建议，老师为我们提供的那些和他们交流时用到的问题也着实让我感受到了语言的力量，善于提问比回答问题更重要，能够合理地提出高质量的问题能够让双方在交流中感到愉悦。这种交流方式的高效性让我不禁思考：在我们的闲暇时间里，例如在自己走路的时候，可以回忆自己在和别人交流时过的话，思考自己是不是本可以用更精妙的语句代替它们，从而让那些谈话具有更高的质量。老师也告诉我们在提问的时候，不能太过于基于自身提问。一切既成事实都不是必然的，都是可以提问的，我们要在短暂的生命里，有限的时间里，问出更有意义的问题。而我们提出这些问题的受众，应该是优秀的人，我们应该在不断让自己变得更加优秀的过程之中，同时去结交优秀的朋友。
老师也提到，在大学里，优秀的资源很多，很多老师精彩的报告和课程都是可以利用的优秀资源，通过与这些资源的接触，能够不断增长我们的见识。我们在大学之初，很容易感到迷茫，我现在读大一，时常觉得自己的未来很模糊，不知道自己应该往哪个方向走。老师说迷茫的解决方式是见识，做一定比不做强。所以我啊，希望自己在未来不断去见识新事物的过程中，可以一点点消减这种迷茫，看到自己明晰的未来。
最后老师讲到：男性生气的时候体温和后脑勺的温度会下降，心脏的声音容易唤醒人的安全感。右耳对人的情感作用明显。这些都激起了我对心理学满满的兴趣呀。
最后一次课就这样结束了，内心还是很不舍的。当初会选这门课，主要是因为课程的名字里有心理这两个字吧。高中时代一直想读心理学，这个执念伴随我走过了高中的漫长岁月，但是很可惜，最后我没能如愿，有很长一段时间都因为没能读心里雪而感到不快乐，虽然现在这种不快乐已经慢慢淡去，但是对心理学的喜爱一直都在，前几天买了戴维迈尔斯的《社会心理学》，厚厚的一本七百多面，也不知道什么时候能读完，但是终会一面一面翻阅完。最后啊，真的很开心可以听老师讲心理学与生活。