新人请教：腹肌酸痛感。_腹肌吧_百度贴吧

03月11日漏签0天

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新人请教：腹肌酸痛感。

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我锻炼腹肌将近两个月了，一周五次，每次20-30分钟。
现在的情况是每天锻炼的前十分钟有酸痛感，之后就没有酸痛感了。隔天有一点的酸痛感。请问这正常吗？

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IP属地:浙江

1楼2016-09-23 20:36回复

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