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好好吃饭,好好运动,好好生活

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个人情况:

身高163CM, 目前体重: 94-116 之间波动, 发胖前体重88-90之间波动
BS时间3年, 受尽折磨, 身体和精神和前途全陪进去了。
体型: 手脚瘦长, 尤其是腿, 把肚子遮起来比实际体重看起来至少少10斤, 但腰臀极易长肉, 脸上也是。

BS 起因:

第一阶段: 由88到100斤。 没有原因的, 从没减肥过, 饮食正常得很,心理精神状态非常正常, 但突然胃口大好拼命吃, 直接长胖到100.

第二阶段: 减肥导致, 不能饿, 一饿就乱了, 乱到现在, 导致BS, 也知道了BS这个词, 不会CT, 但会减肥, 用过泻药。

目前状态: BS中, 3周由94斤长到了106斤, 每天都用泻药, 不想减肥, 只想好好吃饭, 好好运动, 好好生活。



1楼2008-09-17 15:38回复
    • 219.237.19.*
    我166,夏天100斤,一道冬天就120,快崩溃了。我是为了减肥,节食,后来不知是怎么回事,就像吃东西,这个夏天,简直就是在暴食中度过的。后来,我就跟我爸妈说,叫他们把家里的食物都收拾好,别让我看见。但老爸老妈以为,我BS是因为我饿,其实真的不是饿呀,就是想吃,就是嘴馋。现在每天一睁眼就是吃,然后就去吐。好痛苦。我也想像楼主说的那样,好好运动,好好生活。


    2楼2008-09-17 15:55
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      2025-09-04 18:04:12
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      • 58.247.10.*
      到了下午快下班的时候了, 最危险的时候来临了, 一定要小心, 分散注意力, 今天到现在都很好的, 坚持住--


      3楼2008-09-17 16:08
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        心 加油 相信


        4楼2008-09-17 16:14
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          • 58.247.10.*
          不要放弃自己啊, 我每天都对自己说, 慢慢来, 会好起来


          5楼2008-09-17 17:33
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            飘的时候,肯定不得了了,这个时候想控制住是很难的。。。但过后一定要清醒过来,陷入那个无知的洞穴是很危险的


            6楼2008-09-17 17:40
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              • 60.63.193.*
              艰难的第1天
              早上: 9.15 1杯现磨咖啡, 1个避风塘菜包
              中午:12.30 员工食堂吃的, 半晚南瓜粥, 小半碗米饭, 一些黄瓜炒鸡蛋, 生菜, 葫芦, 几块白暂鸡
              晚上: 5.10 半杯牛奶加点玉米片, 1片土司, 1个香蕉

              之后快下班的时候又要发疯, 控制不住, 6.30又吃了3片土司, 1快巧克力饼干

              强迫自己听住, 去运动, 效果非常好,一点食欲都没了, 运动了小时

              没时间说了, 明天抽空上来-心


              7楼2008-09-17 22:23
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                • 122.139.167.*
                :)

                */幽苔


                8楼2008-09-17 22:29
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                  2025-09-04 17:58:12
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                  :)
                   
                   nalaizhuyi!


                  9楼2008-09-18 02:36
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                    • 58.247.10.*
                    谢谢大家的鼓励, 得空上来了, 很庆幸昨天安全度过, 下班时间暴,我已经连续两周这样了, 没个晚上都在便利店快餐点小吃店中来回, 吃得套裙的扣子都快撑掉, 拖着身子回到家吃一把泻药, 整个人坐立不安, 晚上挺着肚子睡, 实在是睡得太差了, 第二天脸也是肿的, 日子过得窝囊死了。

                    昨天回家后慢慢的洗头洗澡, 洗衬衣, 放好听的音乐, 慢慢的做家务, 整理东西, 有点饿, 但完全没有食欲, 再看美剧, 心里特别轻松, 这样的日子才是美好的啊--心


                    10楼2008-09-18 10:21
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                      让安全的日子 多一


                      11楼2008-09-18 15:07
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                        美好的秋


                        12楼2008-09-18 19:10
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                          • 60.63.198.*
                          回到家啦, 心情真好, 汇报今天的情况
                          轻松点的第2天
                          早9.20: 1个避风瑭三丁包, 半杯牛奶加点玉米片(咖啡豆没了, 晕)
                          午12.30: 大半碗米饭, 荤菜: 1大块鱼, 素: 一些青菜,冬瓜, 蒸南瓜, 汤: 半碗豆腐蛋花汤. 好饱啊
                          下午3.00好困: 1杯咖啡, 我一般放很少的糖和奶
                          晚上5.10: 1杯咖啡, 3片土司, 1/4月饼(本来打算就吃2片土司的,但心里非常焦躁, 所以多吃了1片和1点月饼, 就好多了)

                          运动: 健身房运动1小时, 真开心啊, 自信的感觉真好

                          回家的路上去了理发店, 把及腰的长发吹卷了, 因为发质非常好,很难吹卷, 花了2小时才吹好, 真对不起那个理发师呵呵, 长长的大波浪卷发, 我喜欢, 新的形象哈.

                          以后多逛街, 把注意力分散, 一定有用的.---心


                          13楼2008-09-18 22:52
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                            • 125.32.86.*
                            我的目标是把快及腰的卷发留直:)
                            */幽苔


                            14楼2008-09-18 22:57
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                              2025-09-04 17:52:12
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                              真羡慕你的好头发 
                              我的目标是把中短发留长!!!


                              15楼2008-09-19 10:14
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