不多说，我的验梦心法其实就一句话：“当你疑梦时，你必定在梦中！”

不知道大家有没有这样的一种体会：当我们在现实中时，我们毫不怀疑的就能确定这就是现实，其中自有一份深深的笃定（活了这么多年，这份”现实感”总该要有的）。身处现实而不能认出的人，正常人中估计很少会有吧？那么问题来了，认出现实是没有问题了，但认出梦还是有些困难滴！所以我们开发出扳指、捏鼻子等等的技巧/方法，然而足智多谋的潜意识往往还会设置障碍，他也能模拟出相应的感觉，导致有时验梦手段还是会失败，尤其是你的内心不是那么自信的时候！那么如何做到百分百成功的验梦呢？
其实啊，我们可以用反向思考的方法验梦，“验梦”不如“验现实”。若是“验梦”的话，其实是要看潜意识的反映的，若是他无防备，我们往往是能验梦成功的；若是他已有防备之心，那么梦它也能表现的和现实一模一样的！至于“验现实”的话，我们已在现实中的话，凭借“现实感”我们自然知道我们在现实中了；而我们在梦中且尚未知梦的那么一个时候呢，我们往往会觉得不对劲，说不出来但是如鲠在喉的那种感觉，所以你才萌发了验梦的念头，注意，千万要留意这个念头，很重要！你为什么会觉得不对劲呢？其实你梦中的直觉已然认出了这不是现实，只是不能确认这是否是梦而已。我们完全可以用排除法，既然这不是现实，那必定就是梦啦！这就是我验梦方法的核心。总结来说，“验梦”不如“验现实”，只有梦里你起了疑心，没有那份笃定的“现实感”，那么你就必定在梦中了。
记得看过这么一则故事：有一个小队的警员识别假钞特别厉害，凡是任何假钞都逃不出他们的法眼。有记者就去请教负责教该警队的教官，问他有什么特殊的识别假钞的技巧，是否是他把市场的所有假钞都了解的清清楚楚并都教给了警员呢？结果教官的回答令记者大吃一惊：我从不教他们怎么认出假钞，我只告诉他们真钞是怎么样的，所以他们拿住假钞的时候往往就会觉得不对劲，自然认出了假钞。是的啊！未知真，焉知假？我们既然知道了真实情况是怎样的，自然就能知道虚假的情况了；我们既然知道了现实是怎么样的，自然就知道了梦境是怎样的了。

所以呢，以后再在梦中起了疑心（凡是疑梦），请不用怀疑，这必定就是梦了！在现实中你有过疑梦的念头吗？当然喽，跳楼前还是要捏个鼻子滴，以确认一下这确实是梦。

这个方法需要绝对的自信力，凡是你起了疑梦的念头，就告诉自己，这必定是梦了！这是大前提，再辅助以捏鼻、扳指，有了“这就是梦”的自信，验梦手段方能屡试不爽！

厉害厉害

知梦很难的 更别说是控梦 了

你在铁吧也发了帖子了，其实啊，在梦里有时候疑梦会醍醐灌顶。不验梦都知道是梦，可有时候又是迷迷糊糊验梦了才发现是梦提高了显意识

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支持bj泥，好自信的手段！但是建议标题把验梦改为疑梦或许更为准确。

通常的手段：疑梦——>验梦——>知梦，过程略复杂，而且有验梦失败的风险。而我的方法则不然，直接是：疑梦——>知梦，只要起了疑梦该念头，你就该知道，这就是梦，简化了过程而且不会被潜意识欺骗过去。

有一次想验梦结果认为这是现实白白浪费了一次清明梦

我一般都这样，这方法感觉只可意会不可言传...