求救，明天第一次去健身房。_健身吧

01月29日漏签0天

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求救，明天第一次去健身房。

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年卡办了，花1400元。36岁的大叔，明天开始去健身房，衣服准备了一件速干的，有运动裤，NB的跑鞋，水杯，装备养不多齐了。真心求教第一次去健身房要注意什么？还有该训练什么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-19 23:37回复

是去健身，不是去装逼

IP属地:山西

来自Android客户端3楼2016-09-19 23:56

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不感兴趣

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在网上学好动作，定好计划，第一次把所有器械过一遍，不会要问人不要不好意思

来自Android客户端4楼2016-09-19 23:58

收起回复

你得先把动作学会

IP属地:河北

来自iPhone客户端5楼2016-09-20 00:09

呵呵呵，装备都是次要，请个私教吧，新手自己练等于0

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2016-09-20 00:12

办了卡教练会带你熟悉一下器械只能说自己多看多问

来自Android客户端8楼2016-09-20 00:16

收起回复

注意跟大肌霸搞好关系！你就不用请私教了！

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2016-09-20 00:21

酸爽

来自Android客户端12楼2016-09-22 22:10

不感兴趣

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开会员是不可能开会员的这辈子都不可能开会员的签到又不会只能靠水经验来升级这样子

来自iPhone客户端16楼2016-09-22 22:33

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