我来拉
会报一下，
 早上，8点起来的9点吃啦一小碗海带，省白菜心沾大酱
 中午，一个苹果，喝水
 晚上，喝水
运动方面，快走1个小时，仰卧起坐.等等等等，和平是差不�

这两天晚上忍过来啦，
晚上没有吃东西�

我也是坐完运动运动
就不爱动啦，很乏�

生日知道吗很饿的时候是在燃烧我
们的脂肪，你要这个时候吃那还不
如中午多吃点啦最起码不是吃完就
睡啦呀，还有一点就是你们体极小
你知道娜娜饿的时候都直哭那也没
吃，因为很相减肥�

听到生日这样说我很不高兴 
我很希望我们群裏的姐妹们
都要美美的，想想减肥的难
晚上吃啦就什麽都完啦，想
好生日你可以的，一天忍过
去就会好很多的�

说真的娜娜减肥2个半月拉
哭过多少囘我自己都不知道
很讨厌自己为什麽要这样胖
很累过，但是坚持下来啦，
真的很不容易，我也知道
减肥很累得，但是想减肥
生日就一定对自己狠点

真的生日谁不想吃呀
谁不饿呀，减肥的有
几个说自己不饿的但
是的忍，我家人天天
在我面前吃饭，都让
我吃，我也不吃因为
好不容易减肥很辛苦
我怕吃回来，但是早
餐我有吃的，生日我
有时一激动就这样不
好意识哦

生日减肥过程中会发生很多我们想不到的事情
我前段时间就像疯啦是的天天和我家人吵架
后来调整过来啦，慢慢调整一下对减肥也很
有好处的�

莎莎吃的时候就想想
人家都那瘦怎麽我就
这样呢，我屋子裏挂
完裙子，现在挂的裤
子，想吃的时候我就
看看不吃啦。要不没
个穿进去，这也是个
不错的办法试试看

时间过得真快一转眼
还有41天新的一年开
使拉希望能用最美好
的一面迎接新的一年
大家为拉这41天也忍
住吧，新形象新兆头�

我下啦好累哦明天家裏
面有点活要干我的早点
睡晚安姐妹们�

今天我家裏忙得要命，起大早
忙到现在才有时间上网，今天
我们家裏做辣白菜，刚洗完澡
就上来啦�

会报一下

 早上，一杯水，9点开饭，一小碗海带我自己做的和白菜炒得，白菜没吃，吃不下去啦，吃啦好几块蒸的大萝卜。一块很小的紫菜。

 中午，一个苹果，喝茶
 晚上，喝茶

运动方面晚上再来会报

今天我不到怎麽啦，突然好想
自己有个家，[很幸福的小窝]
但是好像都离我好远，想象一
下也很好�

我到底是不是平台呀，
体重一天变化好快呢
啊啊啊啊啊啊啊啊�