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【飘逸跑酷教程】新手入门

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1楼2016-09-18 19:30回复

跑酷实用性的训练方法
http://www.cmdparkour.com/54.html

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4楼2016-09-18 19:33

不感兴趣

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新手9-18周体能训练计划【高科】
http://www.cmdparkour.com/156.html

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7楼2016-09-18 19:37

新手19-24周体能训练计划【高科】
http://www.cmdparkour.com/167.html

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8楼2016-09-18 19:38

暂时更新这几篇，明天再次更新内容

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9楼2016-09-18 19:39

俄罗斯Shade：膝盖训练法
http://www.cmdparkour.com/171.html

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11楼2016-09-19 12:18

滚翻文字视频教程
http://www.cmdparkour.com/174.html

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13楼2016-09-19 12:21

垫步技巧_三步起跳
http://www.cmdparkour.com/577.html

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20楼2016-09-20 10:59

不感兴趣

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转墙技巧教程
http://www.cmdparkour.com/626.html

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21楼2016-09-20 11:00

两步上墙教程_踩墙两步_跑酷教程_跑酷上墙高级技巧
http://www.cmdparkour.com/662.html

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25楼2016-09-22 18:06

墙上双力臂_双力臂上墙训练方法
http://www.cmdparkour.com/700.html

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26楼2016-09-22 18:07

团侧如何才能入门_如何高效练习团侧
http://www.cmdparkour.com/1124.html

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28楼2016-09-22 18:11

鱼跃滚翻训练方法
http://www.cmdparkour.com/1148.html

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36楼2016-09-25 11:34

猩猩跳教程_金刚跳教程
http://www.cmdparkour.com/1229.html

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37楼2016-09-25 11:35

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最新两篇教程更新
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39楼2016-10-05 12:36

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