我是一个很难坚持的人,我自己也知道我没有必要那么快速、拼命的减肥。我原来一直把自己的减肥战线拉的很长，就这样我一次次的原谅自己，总觉得自己的时间长拉，可以慢慢减肥，所以说在减肥其实在增肥。我也明白了，减肥一定要下狠心，没有狠心绝对减不了肥。 

在减肥期间不可以有任何借口破坏自己的减肥计划，有一次原谅自己就会有第二次的原谅自己。所以简单的办法是没有第一次放纵自己去吃。 

————星星

——————星星自我介绍————

身高：159

减肥时间：半个月（由98——93斤）

减肥目标：93——88斤

计划减肥时间：10月7日——10月31日

减肥措施：适量运动和控制饮食

减肥心得：坚持不懈+好的心态

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星星,你159的高度到88就太瘦了,不会很好看的!

我想不会很难看的，我的骨架很小的。

————星�

其实我虽然很重，可我一直就喜欢动动，身上的肉肉很结实的，不减肥的话也不怎么胖的，可我就是觉得瘦点看起来更精神点。我现在就努力减肥，根据以后的实际情况再做调整。

——————星�

10月7日:

0:50 西红柿一个(很小)


________星星

9/6 
晚上:说好不吃了,到家了还是吃了3个小香胶 

9/7 
早上 
饮食:1个香胶+4个小包子+半碗米粥 
运动:700个跳绳今天很懒不爱运动~~

10月7日:

晚上看《大长今》，一直看到凌晨2：00，睡到早上11；00

早饭没有

运动也没有

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我也喜欢看大长今，你看人家长今多有毅力啊 被别人赶出宫又重新来过，

楼主，偶的身高和体重都和你差不多耶~~~~
大家一起努力哦`~~嘿嘿 ``~

我在淘宝里开了家店
http://shop33215639.taobao.com/
进去看看，也许有你喜欢的产品
主要有健身椅，踏步机。跳跳床等一系列休闲用品 
我来自浙江 永康我想有了这些产品就不需要出去跑步，健身可以在家里完成咯 ，还有纯锡制品�

佩服，佩服
我什么时候能减到两位数啊？~~~~
----脚印

10月7日：

下午：跳绳800个，扭腰200个

今天不知道怎么的没有吃饭的欲望的，可能是BF走了，不习惯一个人吃饭吧。

——————星�

10月7日下午:

14:20玉米稀饭一碗半

我总觉得从早上到现在没有吃任何东西对胃不好,就自己做了点稀饭.

___________________星星