好有毅力！加油

过午第171天，53.7（-0.75）过早的效果棒棒哒，今天继续过早，赶紧突破这个平台

好棒.真的.坚持下去就会有效果.我也要像楼主这样坚持.

今天我这样

过午第172天，53.1（-0.6）过早好赞。感谢小伙伴骂醒我，为啥平台不下，早午吃太多。

亲，我太佩服你了。我166高，初始76公斤，今天过午第十天，可体重变化不明显，麻烦你介绍一下经验啊，我是严格过午，早上和中午正常吃，是不是因为我早上和中午吃得有点多啊？这两天又大姨妈，5天才轻了6两，晚上有两天出去快走一小时，大多数在家原地活动一个半小时，微微出汗，效果怎么不明显啊？你是每天运动吗？做什么运动？运动多久？

过午第173天，53.6（+0.5）昨天跟同事在餐厅吃饭了，一吃就涨。

过午第174天，54（+0.4）昨天吃了油泼面，真实在，这是啥都不吃才肯掉称的节奏吗？

过午第175天，54.25（+0.25）本打算绝食一天，表弟从安阳人肉背了一袋扁粉来，和表妹一起咕嘟吃了。

过午第176天，53.5（-0.75）绝食一天，降了不少，今天中午少食。不如就一份黑色经典吧。

过午第177天，53.2（-0.3）中午少食，切记

进度越来越慢了。要努力加油了。

过午第178天，53.7（+0.5）例假来了，想过早来着，真闹心，现在例假好准时。

过午第179天，53.05（-0.65）中午少食、少食、少食。

楼主，太佩服你的毅力，我身高、初始体重和你差不多，过午已经17天，一共减了8斤左右，好像是有点慢了～