是不是我现在先不应该减脂,等肌肉身体强了在减【囚徒健身吧】

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是不是我现在先不应该减脂,等肌肉身体强了在减

只看楼主收藏回复

我以前很肥,到现在从来没有刻意减脂,我感觉这样子有增加负重作用,以前基本上是恢复身体为主,今年才开始真正练。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2016-09-13 20:51回复

手机没有内存卡所有,不发照片啦

来自手机贴吧2楼2016-09-13 20:51

不感兴趣

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现在脂肪至少有20以上,大概猜的

来自手机贴吧3楼2016-09-13 20:52

不高

来自Android客户端4楼2016-09-13 20:53

收起回复

我以前以腰部,腿部,腹部,也就是核心力量,所有我腿的重量占很多,引体向上也是很艰难,但现在好了。

来自手机贴吧5楼2016-09-13 20:54

现在应该有150斤了吧,以前称过

来自手机贴吧6楼2016-09-13 20:55

净身高1米76,以前1米76到现在好像一直是这个高度,我想要1米8就满足了

可以现在20十了希望给我长长多半也不可能了

来自手机贴吧7楼2016-09-13 20:58

,知道我为什么不一下说完吗?非要分开说

来自手机贴吧8楼2016-09-13 21:00

不感兴趣

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现在是不是大家都还在练呀

来自手机贴吧9楼2016-09-13 21:00

两样一起进行

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2016-09-13 21:01

收起回复

每天我都是待在单杠旁边,发现没有一个厉害的,都是做几下就走了

好悲哀,

来自手机贴吧11楼2016-09-13 21:10

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