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是不是我现在先不应该减脂,等肌肉身体强了在减

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我以前很肥,到现在从来没有刻意减脂,我感觉这样子有增加负重作用,以前基本上是恢复身体为主,今年才开始真正练。
来自手机贴吧1楼2016-09-13 20:51回复
    手机没有内存卡所有,不发照片啦
    来自手机贴吧2楼2016-09-13 20:51
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      2026-07-24 11:20:42
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      现在脂肪至少有20以上,大概猜的
      来自手机贴吧3楼2016-09-13 20:52
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        不高
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2016-09-13 20:53
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          我以前以腰部,腿部,腹部,也就是核心力量,所有我腿的重量占很多,引体向上也是很艰难,但现在好了。
          来自手机贴吧5楼2016-09-13 20:54
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            现在应该有150斤了吧,以前称过
            来自手机贴吧6楼2016-09-13 20:55
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              净身高1米76,以前1米76到现在好像一直是这个高度,我想要1米8就满足了可以现在20十了希望给我长长多半也不可能了
              来自手机贴吧7楼2016-09-13 20:58
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                ,知道我为什么不一下说完吗?非要分开说
                来自手机贴吧8楼2016-09-13 21:00
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                  2026-07-24 11:14:42
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                  现在是不是大家都还在练呀
                  来自手机贴吧9楼2016-09-13 21:00
                  回复
                    两样一起进行
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2016-09-13 21:01
                    收起回复
                      每天我都是待在单杠旁边,发现没有一个厉害的,都是做几下就走了好悲哀,
                      来自手机贴吧11楼2016-09-13 21:10
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