俺支持你�

中秋节就是我的第一天 体重120斤 
我发现我不能每天称体重 因为轻了我不会开心 重了我不开心 我不开心就很有可能去暴食 
所以我半个月称一次就好了 下次10月1号称就好

加油加油~~~~偶目标85~~~最好到80，给它反弹的空间~~~优酪乳加绿茶粉试验中~~~~

番茄汁（俩个有机番茄） 豆浆 （有机五色豆50克）
试验中···（有时补充维生素 骨胶原片�

忘了说 番茄汁是带渣喝的 我现在也搞不明白为什么50克的豆做出来的豆浆有个我想不通的问题 就是很浓呀 
放点盐 喝起来很满足
顺序是 先喝番茄汁 20分钟后 喝豆浆 有时想起来就吃些维生素补充片 因为实验室出来的东西还是少吃的好
有机的番茄比较贵 但是值得 有机食品比较有食物的原味 我吃的番茄就有点甜 特别红 个头不大 只有沃尔玛有得卖 才俩个就要10元 但是值得值得 吃得少了 就要吃好的 
我本来打算吃水果 后来看到一个国外专家的书 写到
水果和蔬菜最大的区别是 糖分 
蔬菜含有与水果相同的营养素 却含有极少的糖分 
当然蔬菜的选择很重要 指 绿叶蔬菜 番茄 黄瓜之类 
而不是红薯 山药 等淀粉高的蔬菜

大家有没有因为失恋或者因为男朋友而心情不好 导致减肥失败变成增肥
我就是这个典型的例子 
找一个不懂得哄人 却又什么都看透的男人 是很辛苦的 还会让你难受却没有发脾气的理由
外火内火 齐攻心 
我不想要交往了 从减肥的开始 也是我对恋爱彻底死心的时候 
决裂一点 分就分 不再纠缠 
减就减 不再失败

我和LZ差不多

他真的让我很难过

或许伤得深了就哭不出了吧...

眼泪流不出

不想对别人说不想让别人可怜我

心里压抑多了

就开始以暴食来宣�

对

要让不珍惜自己的人看到

是他失去了我

而非我失去了�

说的好 为一个不懂珍惜我的人 再怎么讨好都是多余
我总是活在他的影子里 什么都以他为中心
我下楼剪短发了 剪掉了他喜欢的一头长发 他喜欢长发的女生 我一直留着 
现在没有这个必要了 镜子里自己很陌生 
认识他以前那个朝气十足的可爱女生已经被我毁掉了 现在的我 不堪入目 
我要找回以前那可爱无暇的自己 
我的长发将会为爱我的人而留 
我要为自己而活 不需要有任何心理负担 只是为了自己 减肥 是为了健康

LZ我们一起加油。。。偶计算过。。。我要减到46.8KG。。。（偶的模特身材的标准体重）。。偶现在100斤。。。本来96斤的。。。可暴了。。。长了4斤。。。偶哭啊。。。。发誓重新来过。。。不到目标不罢休。。。。加油加�

昨晚一直到凌晨才睡着 我刚刚起床 真惭愧 现在已经是下午快3点了 
哭了一场 心也麻木了 
因为昨天暴了 所以今天早上 忍不住去称了一下体重 
116斤 现在每天称体重对我来说已经不会让我去暴了 因为我一定要坚持 我要让那个负心人看到我最好的一面 
目标是 80，但是减到75 我也是预留5斤 准备反弹的 
加油 新生

如此想来 其实 我很懦弱

看清了 我减肥根本不是为了口中所言的气死他 而是......

个中的原因很复杂 不多说了

只是为何我还是在为他而活？我以前不是这样的 我曾经是那样地好胜......

可是我放不下�

LZ 多高啊？

如果高于160 75斤其实不漂亮

dfdfdf