sy会快速耗空你的身体，到时候也会影响到大脑，做什么都迟钝。楼主加油，我们觉得戒色很难，根本原因就是没有震慑住自己的内心，戒色不能强戒，修心很重要。去年我强戒了100多天以为再也不会犯错误了，可有一天开始在几天内连破了10次，当时真的是痛不欲生。后来一位学佛的阿姨教了我一句咒语，是观世音菩萨心咒，也叫六字大明咒。坚持念诵效果很好，现在坚持300多天了，期间一次邪淫也没有 ，真的很管用。唵（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei)美（mei）吽（hong），前五个一声，第六个四声。欲望来了坚持念诵，很快心理恢复平静。另外念诵南无药师琉璃光如来可以防止遗精，记得回向哦

大概多长时间身体才能恢复

大一希望能找到自己发展的方向，身体是革命的本钱，我现在大四毕业，拖了2个月马上要上班了，就怕身体吃不消，趁年轻，做好准备。

看戒为良药

戒sy没有捷径，只有不断学习戒色文章，新人推荐戒为良药