【交流】求教各位大神如何有效精读精听？！

8.27首考今天出成绩，心情很复杂。阅读听力写作都是5.5。口语才5。备考时一直感觉挺迷茫的。听老师和学姐学长的话精听精读。但一直感觉方法不对。尤其是精读。每篇那么多单词不认识。要背的单词量太大。根本跟不上两天一篇精读的要求。求教各位大神都是怎么精读的？