遗精问题 其实关键在于自己，同时有药物介入也是极好的。 看你戒了几年（不知道是否真戒）还是手脚冰凉的话，我觉得你养生工作还是没做到， 只戒不养，恢复并不会有多少，尤其你还遗精频繁的话。 早睡早起必须要做到，早起之后不是发呆，而是去运动，早上跑步。 站桩，站桩尤其推荐，对于普通遗精有奇效，不过唯一要注意的就是每天坚持去做，做了一段时间自然就看的到效果

1自己的行善去恶要去落实'还要主动忏悔！2你去填写本吧置顶联合问诊单让吧主老师看看！ 有的也需要药物配合！

你好楼主
出现了YJ过多的问题,首先自己要调整好心态.
这个问题和心理有直接关系的.
心理层面有抑郁.偏执.脾气差.内在容易生怨气以及思虑焦虑过多.过于兴奋等容易造成YJ.
这也是为啥这个问题容易出现反复的原因了.
恢复的关键则在于,彻底戒除恶习的基础上,控制好饮食,并化去内在脾气以及怨恨恼怒烦等,心态也不要过于兴奋..
平时可以多忏悔,以前邪淫的过错,多忏悔以往因为哪些事情发了脾气起了怨恨恼怒烦等,
逐渐自己心神能涵养平和下来了,则YJ频率自动下降的.
饮食上则辛辣葱蒜 酒肉 韭菜 海鲜等发物尽量不要去吃.
如果想看中医,则可以打听口碑好的中医看.

另外吧里很多前辈的YJ过多的问题,是靠发饶益众生的心行善恢复到正常频率内的.
其中的效果如人饮水冷暖自知.关键在于自己力行了.
我例举几个比较方便易行的行善途径吧.
1.放生(只要原意,随时都可以去放生的,但注意尽量放生本地有的物种,外来物种不是特别合适放.淡水鱼不可放在海水里反之亦然)
2.在家可以帮父母做家务.分担父母的压力这也是行善.
3.来吧里帮助吧友
4.可以发戒邪淫的宣传单
可以看看这个帖子18楼有全国各地区的戒色宣传群.
帖子名称:全国线下戒色宣传风暴震撼来袭!快来加入吧!!!
复制名称百度一下就可以看到帖子了.
5.生活中为人和善

如果实在严重就断绝吃肉，每天坚持做固肾功，一定每天都做固肾功，接下来就看你的意志力，放松心态好点，相信自己

断黄源，早睡早起，每天早晚坚持听一集幸福人生讲座