咨询中，有些来访者对自己的症状已经具备了透彻的认识，认同只有不理会强迫思维、阻止强迫行为才能真正战胜强迫症。然而，他们却总是无法真正去这样做，问起原因时会说：因为什么什么事情而没有那么多时间练习正念，因为强迫思维总是出来纠缠而无心练习正念，因为难受所以练不进去正念，不实施强迫行为很难受，不解决这种难受就没有心思去做当下的事情，等等。认真探究一下不难发现，这些说辞基本集中在两方面：要么仍然认为强迫思维是有意义的或不可接受的，要么不愿意经历难受情绪。
此时，我们发现了一个很有意思的矛盾：一方面在理性上知道了应该如何有效地干预症状、让自己好起来，另一方面仍然受强迫症的威逼利诱而无法走上正确的干预之路。这个矛盾，和来访者在症状里面的内心冲突何其一致呀：知道没必要担心，但就是要去担心；知道强迫行为是多余的，但就是不得不去做。因此，这个有意思的矛盾其实也属于症状表现的一种形式。
因为症状而无法实施干预，不实施干预就无法消除症状，这是不是陷入了僵局呢？我们发现，很多强迫症朋友在面临外界压力的时候，比如在公共场合或者和自己的同学、朋友、同事在一起时，为了不让别人看出自己“不正常”，他们一般都能收敛、抑制强迫表现，以致即使熟悉他们的人也不知道他们患有强迫症。因此可以知道，强迫症朋友其实是有能量去实施正确的干预方法的，他们也能在一定程度上付出这样的辛苦与努力，在身处僵局时，强迫症朋友本人，一定要认识到这一点，作为咨询师，也一定要善于把握这一点。
此时，我们发现了一个很有意思的矛盾：一方面在理性上知道了应该如何有效地干预症状、让自己好起来，另一方面仍然受强迫症的威逼利诱而无法走上正确的干预之路。这个矛盾，和来访者在症状里面的内心冲突何其一致呀：知道没必要担心，但就是要去担心；知道强迫行为是多余的，但就是不得不去做。因此，这个有意思的矛盾其实也属于症状表现的一种形式。
因为症状而无法实施干预，不实施干预就无法消除症状，这是不是陷入了僵局呢？我们发现，很多强迫症朋友在面临外界压力的时候，比如在公共场合或者和自己的同学、朋友、同事在一起时，为了不让别人看出自己“不正常”，他们一般都能收敛、抑制强迫表现，以致即使熟悉他们的人也不知道他们患有强迫症。因此可以知道，强迫症朋友其实是有能量去实施正确的干预方法的，他们也能在一定程度上付出这样的辛苦与努力，在身处僵局时，强迫症朋友本人，一定要认识到这一点，作为咨询师，也一定要善于把握这一点。
