刚开始戒色能戒一天都算难煎熬,然后开始戒两三天,慢慢的最多一个星期,如果破戒了就回到解放前又得一个星期才能恢复,如果循环着很久直到一个月才破,如果破了只需几天就能恢复,然后又半年几个月,然后又一年差不多你就可以彻底戒除但也有可能破几率不大了,我现在,在循环一个月。