多出门

我最近也很严重，总感觉上厕所冲水会溅到，别人洗衣服的水会溅到我身上，各种不舒服，简直要疯掉

我现在简直不能去倒垃圾，一扔垃圾我感觉风吹来好像会把垃圾桶里的脏东西吹到我身上，然后我回家开始洗澡，洗完澡感觉又把浴室弄脏了，又是一阵消毒清洁。

楼主什么时候开始的

我也扔了好多东西

本来保持基本清洁或卫生就可以了的，我们要改掉洁癖改掉强迫症就尽量往这基本面靠拢。症状应该慢慢的就会轻。公交车，餐馆，看看表面干净就行了，大胆去扶去坐去靠。回家换一套衣服不就行了！穿几天就洗嘛，所以我从不穿西装。勤洗手勤换衣不是大家都提倡的吗？表面看起来的脏东西，我们不去碰不是也正常吗？灰尘是无孔不入的，所以别纠结灰尘了，反正躲不掉的，要来就来吧！至于手机消毒，也是专家提倡的，我们就这样想：我们只做的比基本的卫生生活习惯更讲究了些而已。。。。楼上说多去公共场所有一定的道理。

洁癖和强迫症都是心病，自己要时时宽自己的心，

去看心里医生吧！你这就是怕死怕的！楼主你绝对很怕死！

木有啊，木有怕死，但可能潜意识里怕。

你怕什么呀，那些东西都很脏吗？

适量吧 虽然我没有你严重 夏天穿短袖 一出门回家就要洗脸洗头洗脚洗胳膊 现在胳膊和手都成白色的洗脱皮了

爱大自然，心胸豁达就好了。我就是这么好的。
我小时胆小，初二同学说我傻，我生气，发奋学习，自闭，高中严重了，小便有了问题，有人尿不出来，幻想征服世界，1986年落榜，成绩分数太低，复读学校不要我，后来托熟人才上，1987年在开封高中复读班遇到刘广顺老师，他点拨我们差生爱大自然，我放弃高考，上个技校，天天去湖边看风景，和小树倾诉烦恼和痛苦，枯萎的心灵感受到生活的美好，有了生活的动力，慢慢从自闭爬出来，干干活，今年48岁了。
我这两年会上网后，在抑郁症吧，听说亚斯伯格症，医学正式的叫法是‘阿斯伯格综合征’，我百度一下，和自己对照，我觉得自己就是亚斯伯格症。
我在亚斯伯格吧，写了自传，加精的，很好找，请看看，希望互相帮助。

我在饭店做服务员也是，觉得好脏啊，别人用过的拖把，扫帚我都觉得上面有很多细菌病毒，还有擦桌子，我去，感觉要我拿手去擦那么恶心的桌子，整个人都不好了。比死还要难受啊。每次干完活都要偷偷拿肥皂洗好几遍，但是有时候肥皂滑，掉地上了，我就直接扔掉了，觉得不干净。有时候刷牙，感觉饭店的洗手池的水很脏，都用矿泉水刷牙的活的很累没人理解啊

就得崩溃疗法，一口大浓痰吐你一脸之后，精神崩溃，破而后立！

以前我也扔东西