可以恢复

戒掉坏习惯，去看中医，适当锻炼，多行善事

当然没有问题的，给你来点信心！
【成长记录】无菌慢前一个月恢复七成心得体会《看见希望才有动力》 【戒色吧】 http://tieba.baidu.com/p/3312128233?share=9105
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专论二：前列腺疼，尿不尽无力，尿刺疼频繁，尿滴白。 http://tieba.baidu.com/p/2213306989?pn=1

晚上不要喝水，早睡早起。如果可以先从跑步做起

一定彻底戒除，否则会越来越重的

彻底戒除sy恶习，多学习养生类的知识配合好养生，适当的多做有氧运动，吧里有很多慢前治好的帖子多看多落实好，年龄小恢复能力强，只要能够坚持去做好慢慢能养好的，这事也急不来，坚持去做就是，多吃蔬菜水果，适当多喝水，不要熬夜久坐等，保持好的心情对恢复也有很大的作用，坚持