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回复：八段锦功后感

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晨练使我快乐！
IP属地:河南来自Android客户端2479楼2026-01-02 06:08
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    晨光熹微，练功不缀。早上练八两遍，功后浑身舒泰，双腿腰部温热。微出汗。功后站桩半小时左右。
    IP属地:河南来自Android客户端2480楼2026-01-02 09:53
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      2026-06-07 16:59:24
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      IP属地:河南来自Android客户端2482楼2026-01-02 17:42
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        晨起练八两遍，这两天学生专业课快考试了，每天要辅导四五个小时，坐的腰硬，幸每天练八舒缓老腰。坚持不缀，享受成果。
        IP属地:河南来自Android客户端2483楼2026-01-03 16:53
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          晨练两遍，微透汗，两手攀足还可以治疗岔气，起床时岔了气，随即做了个弯腰手臂前伸就好了。真是奇妙。
          IP属地:河南来自iPhone客户端2484楼2026-01-04 18:50
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            晨练开始
            IP属地:河南来自iPhone客户端2485楼2026-01-07 05:22
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              晨起练八两遍，室内，微出汗，摇头摆尾，两手攀足是八段锦较难的两个动作。摆尾动作比较轻缓，要感受头轴划动轨迹，两手攀足，量力而为，深吸缓呼。
              IP属地:河南来自iPhone客户端2486楼2026-01-07 14:21
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                晨练打卡
                IP属地:河南来自iPhone客户端2487楼2026-01-09 05:29
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                  2026-06-07 16:53:24
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                  晨练开始。
                  IP属地:河南来自iPhone客户端2488楼2026-01-10 05:32
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                    三九天，起床难。咬牙坚持把功练。
                    IP属地:河南来自iPhone客户端2489楼2026-01-11 05:32
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                      晨练开始
                      IP属地:河南来自iPhone客户端2490楼2026-01-13 05:23
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                        早上练八两遍，微出汗，功后气血充盈，。
                        IP属地:河南来自iPhone客户端2491楼2026-01-13 09:40
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                          三九天，坚持就是胜利！
                          IP属地:湖南来自Android客户端2492楼2026-01-14 09:57
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                            晨练开始。
                            IP属地:河南来自iPhone客户端2495楼2026-01-16 05:00
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                              2026-06-07 16:47:24
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                              从明天起河南天气骤降且有大雪。练八路上的拦路虎。
                              IP属地:河南来自iPhone客户端2496楼2026-01-17 06:04
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