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晨起练八,阴有小雨,室内练,功后平甩。站三圆桩五十分中左右。
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晨起练八两遍,五十多分钟,晴,空气优,室外练,近期站桩稍长,深有体会,我练的三圆桩,稍高桩位,气息绵长,心情愉悦,犹如温水包围,功后精力饱满。
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晨起练八两遍,晴室外练。上午九点多在阳光下练一遍,微汗,照的身上暖洋洋甚是舒服,树荫下站桩一个小时左右。
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早起练八两遍,时长五十多分,晴,室外练,微透汗,功后饥饿,半小时后吃早餐,上午十时站桩四十多分钟。
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早上练八两遍,阴有沙尘,室内练,微汗功后平甩,站桩四十多分钟。
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2023-04-13 17:18
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早上练八两遍,五十多分钟,晴,微汗,功后站桩一个小时左右。单举时若托干钧,五劳七伤感觉轻松。
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