听人说吃几个月的水煮白菜能瘦不少

第三天 体重减轻了0.4kg
昨天夜里拉肚子，一直到今天早晨，可能是这两天没怎么吃东西的原因，排宿便？拉的有点虚.....不过看到体重下来了，还是很高兴的，加油！
早点：有糖豆浆 一个鸡蛋清
中午：苹果
下午：咖啡
晚上：哈密瓜搭配酸奶

第四天
早点：一杯有糖豆浆 两小块烙饼 一个鸡蛋清
中午：咖啡 小苹果
下午：水
昨天万恶的吃了老妈包的饺子，没有禁得住诱惑，大姨妈也彻底走了，今天开始晚上去健身房活动40分钟！

第十天
早晨：牛奶 豆浆 鸡蛋清 4个超级迷你小包子
中午 咖啡 鸡蛋清
晚上 桃子 西红柿

第十一天（周末楼主去外面浪啊浪，又吃东西了....）
早晨：豆浆 鸡蛋清 5个超级迷你小包子
中午 咖啡 苹果
下午 咖啡
晚上 不吃啦！！！

第十二天
早晨：豆浆 5个超级迷你小包子
中午 白水 苹果
下午 黑咖啡

这样好极端哦，楼主是想要在短期达到效果吗