回复：【林海听峰】大家对于跑800米都有什么心得吗？？

死活都是要跑的，忍一忍就过去�

800M吖~
囧吖~
�

你要跟快的人一起跑，就快了

我们考800是为了 及格算考试的 和老师s磨我记得要我们5分钟还是6 7分钟跑完 还是我们求了半天 才算我们及格的 话说 我记得我是卡点及格 想起 800米就是噩�

找一个跑得好的，尽量跟着那个人，最后一百米的时候冲刺一�

我从3分55进步到3分16.老师给练的~

我的心得就是
一开始练的时候死跟前一名.然后超.
后来就是保持第二.因为我们班的第一太无敌了.

ms 我跑800都及格的,还好,算轻松过关的

豆子MM加油,哈哈

我一直都用鼻子呼吸,到最后才口鼻并用

跑到最后感觉那脚都不是自己的咯。。�

我中考时，比较轻松的就过了，话说我平时也没认真练过，莫名其妙的就是每跑一次就过一次，哈哈。后来想想真可惜，要早发现我在体育方面的才能，送去培养，……前途无量啊
转正题就是不要轻易放弃，每次觉得累死啦的时候就加大摆臂力度，可能会好一点…�

穿有弹性的鞋子，不能穿板鞋和钉鞋 

一开始350米左右用你最快的速度跑 

后面两百米可以慢慢来、、很慢也没关系 

最后250米拼了。。 

这样就很快了。。而且不会很累 

还有跑之前不要紧张，不然还没跑就已经心跳很快了 

还有跑之前不能喝水 
 
 
 作者： 60.177.56.* 2008-9-6 22:41 　 回复此发言

偶滴800米成绩素八分二十三秒~~
HOHO~~~后圈基本靠走。。。完全漠视老师~~~
而我老师为了跟我较劲，特地记录鸟偶滴最佳成绩~~
特此留念~~~嘻嘻~~~~
可惜偶读初中时还不知道阿峰。不然呀~2楼蜜蜜滴建议~还是相当值得考虑滴~呵呵~~~

现在不跑了

我是觉得楼主可以在跑的前面吃点巧克力

o(∩_∩)o... 据说蛮好的~

或者是跑步的时候听听音乐 也可以适当的放松心�

我跑得超辛苦

我都是初三

我们考的是200米~呵呵

我跑得超辛苦

我都是初三

我们考的是200米~呵呵