今天打野球又被打爆了，现在17岁。基本功不是很好，最近一直练球感和原地拍球，但运球跑还是不好，所以今天一直练带球跑。还有投篮不准不知道怎么发力，打比赛时基本不投篮只突破，但是感觉上篮动作也不对，我是跳起来低手上篮但是不是动手腕，只是托上去。很想知道到底怎么练运球才对，还是投篮发力，上篮动作，对了还有胯下运球做不出来，谢谢啦~
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我给你我的建议啊 练运球的话 最好可以练变向 练到跑动时不掉就可以 上篮的话建议你高位出手 不过也取决与你的身高了 把球举起到最高 然后跳起来砸板把球打进去 其实胯下不一定要用 要学的话变向必须练的扎实 投篮发力需要手腕的力量 可以举个重物光靠手腕的力量往起弄 反正运球一定要练扎实
只要基本功练好了称霸野球场，也很好练，贵在坚持，运球的话单手v字运球，单手前后运球，单手in out ，体前变相，胯下，背后，跑动运球，一天各做100次，坚持几个月定能出成果，不懂得话加我扣扣7691726
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