谢谢各位帮忙解答啊！！感激不尽！
1，刚开始健身 基本一周3次健身房 ，增肌粉是每天吃还是健身才吃？
2，我买的艾瑞克斯的增肌粉，上面写的1天四顿！是不是太多了啊？？
3，增肌粉吃了不锻炼会直接变胖吧？我体型偏瘦 但有点小肚子。