もうすぐ“中秋节”になります、数多くの月饼がもはや市场に出回ってます。
この际に、皆さんに保健知识を教えます。
月饼は点心の一种、月饼の皮が小麦粉、砂糖、油などで作り上げた物。南の方に
は、
月饼の中身が肉、卵の黄身などが入っていて、カロリーも高い。伝统的な月饼が小
豆あん、ココナツあんなど、淀粉、糖分も多いです。ですので、月饼は主食に近い
物です。月饼を食べたら、他の主食が自然に减す、食べすぎると太る原因となりま
す。
月饼が朝に食べた方いいと専门家に言われてます。月饼は油が多い、糖分が高い、
朝に食べれば、午前中必要のエネルギーを补给してくれる同时に太らない。その一
绪に、
蛋白质が豊富に含まれているものを摂取すれば、例えば、牛乳、豆乳、果物も加え
たら、
尚いいです。
この际に、皆さんに保健知识を教えます。
月饼は点心の一种、月饼の皮が小麦粉、砂糖、油などで作り上げた物。南の方に
は、
月饼の中身が肉、卵の黄身などが入っていて、カロリーも高い。伝统的な月饼が小
豆あん、ココナツあんなど、淀粉、糖分も多いです。ですので、月饼は主食に近い
物です。月饼を食べたら、他の主食が自然に减す、食べすぎると太る原因となりま
す。
月饼が朝に食べた方いいと専门家に言われてます。月饼は油が多い、糖分が高い、
朝に食べれば、午前中必要のエネルギーを补给してくれる同时に太らない。その一
绪に、
蛋白质が豊富に含まれているものを摂取すれば、例えば、牛乳、豆乳、果物も加え
たら、
尚いいです。
