楼主端正心态，遗精大家好多人都有，有些人好的快，有些人好的慢，多培养正气，会好的，如果遗精比较厉害，就看看中医吧

如果是彻底戒掉了邪淫的话，还频遗。那就是肾的问题，建议看看中医

阅读下顽固性遗精论治三http://tieba.baidu.com/p/3321896500

楼主，首先要从自身找毛病，戒掉后有没有多加运动，注意饮食和早睡早起。有没有坚持做固肾功和吉祥握

总结遗精因素，戒为良药41季，有详细介绍遗精因素，，多做固肾功，睡觉姿势用吉祥卧，有空的时候来吧里帮助吧友，多行善孝顺父母，加油楼主，不要放弃。

第一就是要多学习戒色文章，学习是唯一的出路，只有通过学习，才能提高自己的觉悟，才能知道什么该做，那些不该做，要少吃肉，晚饭不要吃太饱，睡觉用吉祥卧，饮食清淡，不要吃冰凉的东西，不能意淫，做到念起即断，遗精了要总结经验教训，这样下次就可以避免，加油

加油吧，我最近也是，一定要端正心态，日有所思，夜有所梦，越怕什么来什么，端正好心态

吃素

你好楼主
出现了YJ过多的问题,首先自己要调整好心态.
这个问题和心性有直接关系的.
心性上,发脾气 内在生怨气以及思虑焦虑过多..过于兴奋等容易造成YJ.
这也是为啥这个问题容易出现反复的原因了.
恢复的关键则在于,彻底戒除恶习的基础上,控制好饮食,并化去内在脾气以及怨恨恼怒烦等,心态也不要过于兴奋..
平时可以多忏悔,以前邪淫的过错,多忏悔以往因为哪些事情发了脾气起了怨恨恼怒烦等,
逐渐自己心神能涵养平和下来了,则YJ频率自动下降的.
饮食上则辛辣葱蒜 酒肉 韭菜 海鲜等发物不合适去吃的.

另外吧里很多前辈的YJ过多的问题,是靠发利益众生的心行善恢复到正常频率内的.
其中的效果如人饮水冷暖自知.关键在于自己力行了.
我例举几个比较方便易行的行善途径吧.
1.放生(只要原意,随时都可以去放生的,但注意尽量放生本地有的物种,外来物种不是特别合适放.淡水鱼不可放在海水里反之亦然)
2.在家可以帮父母做家务.分担父母的压力这也是行善.
3.来吧里帮助吧友
4.可以发戒邪淫的宣传单
联系这个帖子的楼主 ,把所在地区告诉他.他会拉你进所在地的戒色宣传群.
帖子名称:全国线下戒色宣传风暴震撼来袭!快来加入吧!!!
复制名称百度一下就可以看到帖子了.
5.生活中为人和善

中午做慢版固肾功，饮食清淡，不要生气，侧卧睡前不喝水

加油