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心静体松，意气下沉！

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太极拳的沉，是意气下沉，意气下沉有助于肢体下沉，肢体下沉反而不利于意气下沉。各位老师来说说意气下沉，我看看这两天的体会是不是到沟里去了！@太极老四李宝庆，@弘尚太极文化
IP属地:山东1楼2016-08-13 11:51回复
    个人感觉，无论哪个部位，是松沉，不是死沉，也不是懈沉。
    而肢体应该是通透感。
    2楼2016-08-13 12:11
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      2025-10-11 15:36:05
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      沉是有根，中正才能顺达周身
      来自Android客户端3楼2016-08-13 12:31
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        身体放松，意念下沉。松即是沉。
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2016-08-13 17:34
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          拿的起，放的下一袋粮食要想要想装满，不是一味向下👇按，而是向上👆提袋子，轻轻的摇晃，最终才能平平实实见笑了。
          来自Android客户端5楼2016-08-13 22:39
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            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2016-08-14 07:58
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              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2016-08-14 07:58
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                沉：什么是沉？为什么要沉？到可以想想到井里打水。以前到井里打水，水桶沉不下去，就装不了水，想想怎么让水桶沉下去。
                8楼2016-08-14 08:05
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