【OP】【海 底 世 界】shelly的健康馆^_^【保护眼睛六步走】

挖..........有沙发米啦？
小白 快快来坐坐 看直播~~~

呀。。

默茹好早哦。。

直播看不到了闹。。

百度又不灵光了。。说我发广告。。讨厌。�

默茹好早哦。。 

直播看不到了闹。。 

百度又不灵光了。。说我发广告。。讨厌。。 
 
 
 作者： heyson_玉玉 2008-8-30 10:44 　 回复此发言 
 
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百度大叔又发神经了~~哎~~表欺负我们玉玉呀~~
话说 YUKI也在直播呢~~
我过来看完你们俩的直播然后就出去陪我妹妹去疯狂采购~~~吼吼~~

养目： 

平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食�

百度大叔又发神经了~~哎~~表欺负我们玉玉呀~~ 
话说 YUKI也在直播呢~~ 
我过来看完你们俩的直播然后就出去陪我妹妹去疯狂采购~~~吼吼~~ 
 
 
 作者： 默茹 2008-8-30 10:47 　 回复此发言 
 
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是的呀。。

但是不晓得YUKI去哪里了。。呵呵

又要去疯狂采购啦。。。开心的闹。。。

极目： 

早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。
如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处�

但是不晓得YUKI去哪里了。。呵呵 

又要去疯狂采购啦。。。开心的闹。。。 
 
 
 作者： heyson_玉玉 2008-8-30 10:51 　 回复此发言 
 
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对的啦~~我们是比较Happy的啦~~ 可是我们的钱包不是很Happy闹~~呵呵~~百度大叔保佑让我看完直播闹~~

熨目： 

每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。
如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环�

对的啦~~我们是比较Happy的啦~~ 可是我们的钱包不是很Happy闹~~呵呵~~百度大叔保佑让我看完直播闹~~ 
 
 
 作者： 默茹 2008-8-30 10:54 　 回复此发言 
 
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哈哈。。这个话说的灵的。。

就算钱包不HIGH。。。人也要HIGH起来。。

才会觉得生活是如此的美好。。呵呵

玉玉

12;30

电视里有小孩�

浴目： 

以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1~2次，每次5分钟左右。
也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功�

才会觉得生活是如此的美好。。呵呵 
 
 
 作者： heyson_玉玉 2008-8-30 10:58 　 回复此发言 
 
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玉玉啊 你这样想就对了！！！

玉玉 

12;30 

电视里有小孩的 
 
 
 作者： 菁冉 2008-8-30 10:59 　 回复此发言 
 
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谢谢菁妈提醒哦。。

差点又要忘记了闹。。

12点半开始。。看好正好去加班。。呵呵

补目： 

中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之�