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发帖纪录下我的控制饮食+运动

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从7.20多号就开始了减肥历程
从原来的65.5到今天63,感觉有点坚持不下去了,所以来这边发帖,希望能够有动力坚持下去
身高160,打算控制饮食+运动来减肥
8月份目标是60公斤。


1楼2016-08-10 14:03回复
    多坚持吧,我从今天五月份开始跑步,锻炼,一是为了减肥,二十为了排石(胆结石),你知道跑步有时候累了胆疼是有多难受,但是坚持到现在了,从最开始156斤瘦到现在135斤,饮食都很注意,胆固醇大的油大都不能吃,甚至豆腐都不能吃,痛苦啊!


    2楼2016-08-10 14:19
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      2026-01-05 22:18:35
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      加油加油加油


      来自Android客户端5楼2016-08-10 18:12
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        8.11号早上吃完早点称了下 62.8


        来自Android客户端6楼2016-08-11 07:52
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          早上吃了一个鸡蛋去掉蛋黄,一个菜包


          来自Android客户端7楼2016-08-11 07:54
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            昨天晚上跑了10圈,今天早上1个鸡蛋白,1个水蜜桃,1杯酸奶
            称完62.2 hhh 有动力了。


            8楼2016-08-12 09:04
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              目前是60了


              来自Android客户端9楼2016-10-10 13:15
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                我瘦了20多斤,喝减肥药的,就是贵了点,不过我没反弹,有时吃太多东西还是喝一杯,到现在好像快一年了


                来自iPhone客户端10楼2016-10-22 23:21
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