发帖纪录下我的控制饮食+运动【高能运动吧】

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从7.20多号就开始了减肥历程
从原来的65.5到今天63，感觉有点坚持不下去了，所以来这边发帖，希望能够有动力坚持下去
身高160,打算控制饮食+运动来减肥
8月份目标是60公斤。

送TA礼物

1楼2016-08-10 14:03回复

多坚持吧，我从今天五月份开始跑步，锻炼，一是为了减肥，二十为了排石（胆结石），你知道跑步有时候累了胆疼是有多难受，但是坚持到现在了，从最开始156斤瘦到现在135斤，饮食都很注意，胆固醇大的油大都不能吃，甚至豆腐都不能吃，痛苦啊！

2楼2016-08-10 14:19

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不感兴趣

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加油加油加油

来自Android客户端5楼2016-08-10 18:12

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8.11号早上吃完早点称了下 62.8

来自Android客户端6楼2016-08-11 07:52

早上吃了一个鸡蛋去掉蛋黄，一个菜包

来自Android客户端7楼2016-08-11 07:54

昨天晚上跑了10圈，今天早上1个鸡蛋白，1个水蜜桃，1杯酸奶
称完62.2 hhh 有动力了。

8楼2016-08-12 09:04

目前是60了

来自Android客户端9楼2016-10-10 13:15

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我瘦了20多斤，喝减肥药的，就是贵了点，不过我没反弹，有时吃太多东西还是喝一杯，到现在好像快一年了

来自iPhone客户端10楼2016-10-22 23:21

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