所以现在虽然开学了，但是我会坚持下去、
 
不管怎么说我还有半年就要实习了、
 
人家看我这么胖，肯定都不爱要啊、
 
所以我要用这最后半个学期来实现我的瘦身愿望�

加油加油~
忽忽建议你去药店买一点干的山楂泡水喝~
我不建议和决明子一起~
因为决明子相当于泻药了~
怕有依赖性以后~
只是建议忽忽而且山楂很便宜~

先做下自我介绍：
 
我叫丹宝、
 
今年17岁了，女孩、
 
体重先算86KG吧、
 
身高162差一点。
 
我的减肥计划：
 
1：我不绝食，但是我会尽量的控制自己吃饭的量、
 
其实别人都说我吃的不多，甚至有时候比瘦的人吃的还少、
 
我是属于内种天生就胖的，出生的时候就7斤半、
 
从此以后就没瘦过，体重是直线上升。
 
2：学校离家比较远，从9月1号开始每天骑车上学、
 
从蒋宅口骑到南菜园、
 
晚上从学校在骑车到健身房（崇文门）。
 
锻炼过后在骑车回家、

现在我每天还有吃苦瓜素、
 
这几天是见了点成效，但是我不知道会不会反弹、
 
所以锻炼没敢停也。
 
鸣谢4.楼的……
 
有没有和我情况差不多的呢�

对了，忘了说我的目标了、
 
目前第一阶段我给自己定只要减下来25斤就好、
 
还有就是，我周末虽然不用上学、
 
但是我会围着我们小区快走它个5，6圈�

去健身房我都要上一节动感单车课、
 
然后在跑步机上跑跑或走走、
 
可是我现在都不敢跑，因为肚子上的肉现在很松、
 
一跑一来震的非常难受，我不知道用腹带给纪上会不会好点呢？
 
或者大家有什么好的方法告诉我，我都要试一试。
 
但是仰卧起坐我是坐不起来的、
 
学校每次考这个，我连5.个都坐不起来、
 
就算做起来了，我也都是喘不上气来、
 
还有就是有一次学校测800米快跑，虽然我将将及格、
 
但是跑完了同学就给我架医务室去了、
 
那次我真的以为自己要死了都、
 
哎~~~~~~~~~~~~~~~~

怎么都没人呢�

为什么没有跟我一起的呢？
 
伤心啊~~~~~~~~
 
T.T

支持你，我也在减肥，才坚持两天，不过还要坚持下去…�

恩恩，咱们一起~~~
 
今天返校~~~
 
骑车去的学校~~路上喝了2杯无糖酸奶
 
到了吃了一碗混沌
 
一直没吃东西，刚刚吃了一个桃~~

才发现~~~我2楼的帖子呢？
 
百度现在不砍1楼改2楼了啊？？
 
晕死哎~~~

请问。我能和你一起么？
我是165CM 150J 14岁�

LZ运动量一点一点增加..

一次性太多会吃不消..

你的基数较大

如果严格照你的方法..

应该减的会比较快..

为什么老删我的帖子啊？
 
我想问17什么是基数啊？
 
我还不太明白啊~~~
 
说一下，谢谢啦~~
 
难道说我天生就胖，这样也能减下来？
 
那我的信心会更大的~~~
 
我打算后期还要跳绳，可是我都快跳不起来了~~~
 
哎，但是我一定得坚持啊~~~