【8件小事升级你的免疫力】身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度①经常开怀大笑；②养只宠物；③不要孤立自己，多与亲友互动；④保持积极的心态；⑤多吃果蔬。⑥经常运动，让身体处于活跃状态；⑦早睡早起，规律作息；⑧常洗手。