普拉提能练出很大力量吗？

只练普拉提效果会明显吗？会比练大块肌肉更有力量吗？

普拉提不是力量训练是改善生活中不良的体态练的是深层的肌肉是一种康复的训练

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肯定不可能比大块肌肉力量大的，普拉提只能稍微提升一丢丢力量，举铁可以极大增加人身体的绝对力量，完全没办法比较的，

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