回复：新人求教胖子健身先增肌还是先减脂啊_健身吧_百度贴吧

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回复：新人求教胖子健身先增肌还是先减脂啊

只看楼主收藏回复

减脂还是增肌要看你对自己体型的要求了一般体脂在18左右保持体脂增肌就是可以的
再有不懂的可以加我Q

18楼2016-08-05 20:10

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