加油 忍过去就好咯

一直以来觉得自己经历的很多，直到戒烟一个多月后我才发现：人生，我才刚刚上路。

其实所谓的戒烟，就是戒除尼古丁对身体的奴役。
吸烟的时候，尼古丁跟着烟雾入肺，随着血液到达大脑，刺激受体分泌使你心情愉悦的多巴胺。久而久之，你的身体就会适应并且开始依赖这种刺激，而此时如果断掉尼古丁的摄入，就会出现诸如焦躁不安、失眠易怒等我们常说的戒断反应。
请不要担心，这是正常现象，这是你的身体向你发出警告“快点给我补充尼古丁，我要受不了啦！”而很多戒烟者恰在此时终于熬不过点烟复吸，致使戒烟工程功亏一篑。
正如神书中所言“能染上烟瘾的人都是意志坚定的人，因为烟雾第一次入肺，是一个相当痛苦的过程，些意志不坚定的人过不去这个坎儿，自然没机会染上烟瘾！”
反观戒烟者，但凡能戒掉烟瘾的，也定是意志坚定的，因为意志不坚定的人，熬不过戒断反应这个坎儿，也就永远不再有机会享受一个正常的健康的生活状态。
试问，楼主是一个意志坚定的人嘛？

一起戒烟，我今天第四天

不抽烟真的很舒服，已经戒烟过1个半月了，基本没有抽烟的欲望，偶尔情绪不好的时候还是会有想抽的念头，但是一想到已经戒了这么久，再抽不但功亏一篑，而且会给身体带来巨大伤害，念头自然就没了。加油吧，每个人的方法都不一样，但结果都是一致的

加油!2