最近心里特别难受，不想干活，心情也不好，看什么东西都没意思了

感觉自己陷入了恶性循环，因为刚考上公务员，压力很大，之前自己有拖延症，现在压力太大就有了焦虑的迹象，感觉焦虑和拖延不停相互影响，越来越严重。现在讨厌工作的办公室、办公楼、甚至这个城市，对这些有种莫名恐惧感

事情是这样的，我神经衰弱两年多了，中间也有看过医生，但没有好，我也死心了，也没怎么搭理它，日子还是照样过，那时就总是胡思乱想，心里总是自言自语，失眠多梦，但是睡得着，有时候会头紧，但不会整天心情低落，可是最近变得严重了，一个星期基本没睡，整天心情低落，焦虑，强迫症也来了，整天担心这害怕那，每天都头紧，整天身体也很疲倦，于是昨天就去了一个三甲医院，去看心理科，因为对医院有阴影，到那后总是很紧张，害怕医生，所以变得语无伦次，刚说没两句，医生就让我做检查，什么CT呀，彩超呀，心电图呀，抽血呀，我说这些我两年前就做过了，都没事，可医生非说要排除，于是就去做了，结果可想而之，都没事，于是医生就说了没事，就开药，无语

可我还是很困惑，求楼主帮我看看

医生只说了是焦虑

楼主好。。最近我总是在脑子里幻想些事情 就是同学因为某件事情然后害我骂我推我摔倒之类的 几乎每天会想一次

我有社交恐惧症，确诊3年，不敢开会讲话，平时讲话的时候人多没关系，就是不敢在会上讲话，不敢在非常正式的场合讲话，不敢演讲，很想找个心理医生治好，但是碰到的都不靠谱，感觉好像没有医生可以帮我了

我是属于那种性格不稳定的人，不爱主动和别人讲话，也不太会讲话，也不懂得拒绝别人，做事总是不经过大脑，没主见，总是听从别人的意见。比如说我要参加跑步比赛，就快要比赛了，我同学叫我去练一下，我觉得有道理，我就说我去练练，但另一个同学又和我说比赛在即，不要跑，我又不练了。还有很多时候我不会接话，别人说了什么难听的话我只是笑笑，有时候对她们笑也不理我，我觉得她们可能觉得我好欺负。我该怎么办才能学会接话和做事经大脑思考？还有，别人和我讲笑话我都觉得不好笑，或者是假笑，一天下来没怎么发自内心的笑过，别人都觉得我是个无趣的人，是不是我太沉闷了？

以前性格特别急躁，现在好了很多。但是我改了脾气以后有一些后认识我的人在接触的过程中可能发现我没脾气了，或者周边的人开始跟我说话越来越不尊重。都认为我没脾气，但我现在改成闷脾气

您好！咨询您一些问题。
我是女生，目前大三。有一些心理障碍急需客服，给我的生活带来了很大的困扰。。。
①害怕独自走在人群中。上台发言或者表演也没问题，大一还是礼仪队的，大场面也hold的住，自身性格也不算内向，还有点自来熟。可是一旦和大规模的人群走在一起就感觉慌张，不是担心别人会怎么我，就是生理加心理的不适。走在街道上没有这种感觉，就是很多很多人往同一个方向走的时候就会害怕。所以我在学校上下课的时候都是尽量避开人群，走人少的地方。。。如果有个同学和我一起，说着话，就感觉不那么别扭了。
②对学校的餐厅有恐惧心理。人少的时候不会害怕，和同学一起去也不会害怕，同样是人多，去图书馆也不会害怕，但对人多时单独去餐厅就和走在人群中一样难以忍受，所以没人和我一起吃饭，我宁愿饿着或者吃外卖。。。
请问这些是怎么造成的呢？能努力改变吗？

你是心里医生！我是一名重度抑郁焦虑症患者！我想问什么方式可以简单 无痛苦的解脱

我165身高体重66kg就是比较胖吧然后不自信每天都在难过着别人漂亮别人瘦而我又胖又丑每次亲戚都说我又长胖了让我很难过我妈也爱当着亲戚们的面说我不会收拾打扮说我吃的多长的胖感觉胖毁了我所有啊

留一个邮箱，可以和病人私聊

差不多两个月前的一天晚上我通宵了到早上5点多，后来就睡不着，开始心跳加速，胸口很不舒服，去了医院急诊症状就缓解了，检查也没发现什么异常。后来这种心跳加速的症状没有发生，但是每时每刻都能感觉到心脏的跳动，不用去摸就能感受到，或快或慢，渐渐地发展成整个人都在抖，晚上比白天更严重，因为躺在床上这种心跳感以及整个人抖动的感觉更明显了，明明很困却抖得睡不着觉，弄得白天精神也很不好，这种状态弄得我很恐慌，问过心内科医生，心内科医生说两个月前我的发作是什么心率失常没捕捉到不好说，但两个月来我每天这样的状态就是心理作用了，让我自己调节一下。我确实两个月前的心跳加速被吓到了，但每天这样真的好难受，情绪也要崩溃了，每天一想到要睡觉就害怕