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借问各位都怎样锻炼腹肌?能否介绍下动作、组数、次数


1楼2008-08-26 20:49回复
    仰卧起坐(做到极限 组数不定 有时3组 有时1组) 
    垂悬举腿(同上)


    2楼2008-08-26 21:13
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      2026-05-07 15:48:21
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      "强壮中国人"帖吧中有篇专门全方位介绍腹肌的文


      3楼2008-08-26 21:17
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        强壮中国人??蒙牛?的口


        4楼2008-08-26 21:21
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          我就等蒙牛来收购我的帖吧~从此,每个牛奶箱上将出现阿诺,老罗,卡特的照片~


          5楼2008-08-26 21:24
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            0。0 “强壮中国人”说的是中国人。。我看LS就很强壮,直接用你做代言人就好拉。。。。

            以后别人问你怎么长的那猛啊,你就说:喝蒙牛,越喝越猛


            6楼2008-08-26 21:31
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              的确是蒙牛!我一直用蒙牛高钙牛奶冲增肌粉,蛋白粉.
              蒙牛让我更强壮,更大只!


              7楼2008-08-26 21:47
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                “更大只”。。。。哈哈。。大只佬


                8楼2008-08-26 21:50
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                  2026-05-07 15:42:21
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                  • 116.113.88.*
                  我靠是不是收蒙牛好处费了?我偏就喝伊利,怎么样?


                  9楼2008-08-26 22:05
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                    和伊利蒙牛什么的没关系,是个正经牛奶就行,关键是蛋白粉起作用


                    10楼2008-08-26 22:42
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                      我偏就喝光明,怎么样?


                      IP属地:上海11楼2008-08-26 23:24
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                        光明?? 我也在喝 我是从不喝蒙牛的 

                        光明伊利换着喝 银桥太贵了 不喝

                        蒙牛请的明星都太恶心了 所以喝不下


                        12楼2008-08-27 10:08
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                          • 61.185.114.*
                          不知道怎么搞的,蒙牛那个包装我看不习惯。就是那个绿袋子的纯奶


                          13楼2008-08-28 10:02
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                            蒙牛牛奶,让你变猛牛!


                            14楼2008-08-28 10:12
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