6。24号到现在有2个月了。。。

昨晚出去称了下。。154，心中暗喜！有效果就有动力啊。。

我每天1餐。。吃的是工作餐！在家偶尔吃苹果，步行20分钟上班！

运动就是打打篮球！睡觉前不吃！吃了就等于害自己~~前几天差点没

忍住，昨晚一称又来了信心和动力！

坚定的信念是必要的减肥利器！

望广大胖友享瘦成功（别吃药物，是药三分毒，运动节食才是王道）