跑步减肥期间饮食问题_跑步吧

跑步吧关注：875,805贴子：8,962,913

看很多人减肥不吃主食，晚饭不吃，那样我绝对做不到，不吃米饭我会无精打采，没有力气的，长期下来肥是减了，身体坏了。请教在不舍弃主食，一日三餐的情况下可以减肥吗

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2016-08-02 01:27回复

不吃米饭身体会坏？

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2016-08-02 04:00

不感兴趣

开通SVIP免广告

可以我戒零食戒饮料，稍微调整下因饮食结构，肯定能瘦，就是慢，一个月三四斤没问题

来自Android客户端9楼2016-08-02 06:16

收起回复

不吃米饭你能坚持多久，，终究会反弹。。可以少吃些晚饭。。不吃零食，少糖，少盐，少油。。

来自Android客户端12楼2016-08-29 17:49

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴