一个二十，一个三十，芦荟的比啤酒的便宜。

那些粉比较来看，还是绿茶粉好�

里面没有淀�

好用?
那些粉是干吗的？

噢噢，知道了，谢谢。

这个是香蕉鸡蛋减肥法。
刚去减肥吧看到的，不知道是否管用。
估计很难坚持的。有兴趣可以配合你的药一起试试。
反正遭罪就这么一段时间，
估计效果会更好的。会对减肥有帮助的。

 早:香蕉1根,水煮蛋1个,牛奶1包 
 运动:遛弯20分钟 
 午:正常餐(2两米饭,菜,少许肉) 
 4:00左右:遛弯20分钟 
 晚:香蕉1根

还好，我属于那种光吃不长肉的人，呵呵�

效果不明显，我用过苹果的，一个星期瘦了四斤，但是一放假回家都都吃回来了。我妈说我回家一个月要吃进去好多钱，我回家是挺能吃的，我最爱吃骨头，有时候我大姑给留羊尾，我一口气能吃半根。我就这次出息了，上学什么吃的都没带，以前走的时候我妈给我带十根牛肉肠�

多吃蔬菜和水果，多吃富含粗纤维的食物，适量的运动，少吃或不吃高热量食品，我想会有一定效果的

我以前可瘦了，青春期的时候没运动，再加上身体的一些原因，就胖起来了，而且一发不可收拾，哈哈

如果是后天变胖的，绝对可以调理，要有信心，要持之以恒�

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遥祝你成功哈~

加油~

送你减肥四字箴言“汤糖躺烫�

8.26
早饭：芦荟粉 枣糕一块
午饭：啤酒粉 煎饼果子一份
晚饭：啤酒粉 半个木瓜 一个苹果
期间善存一片 一个山楂卷 半个烤鱼�

...我今天吃了两个汉堡，都是中午吃的，早饭和晚饭没吃~

和你吃得比怎么样？